正座から膝立ちになる
- 提供者
- APOR B DE GASQUET
- 刊行日
- 2023年01月12日
- 時間
- 02:47
- 出典1
- 改訂2版 動画でわかる 妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド
「改訂2版 動画でわかる 妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド」次の動画
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正しい立ち方
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立位の姿勢をサポートする骨盤支持ベルトの巻き方
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立位をサポートするホビー帯の使い方
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妊婦におすすめのコブラのポーズのエクササイズ
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緊張を解くための肩をねじるポーズのエクササイズ
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パートナーと行うウインドサーフィンのポーズのエクササイズ
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正しい側臥位のとり方
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妊婦のためのビーズクッションを使った腹臥位のとり方
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偽性坐骨神経痛を解く2つのエクササイズ
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上背部の緊張を解くエクササイズ
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誌面に掲載している
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